云上咸宁报道（记者 刘思祺 张昊 通讯员 宋璐）9月12日，崇阳县2025年全民健康生活方式宣传月系列活动开启，本次活动通过“三减三健”健康宣教、义诊服务、健康科普讲座等多种形式，进社区、进学校、进家庭，以多维度健康服务与深度互动，推进“三减三健”行动在崇阳落地落实，筑牢家庭健康基石。

清晨的崇阳县桃溪社区居委会广场已经聚集了许多的居民，崇阳县疾控中心与崇阳县天城镇卫生院联合打造的“健康生活体验区”吸引了大家积极参与。现场的义诊宣教区，崇阳县天城镇卫生院医护团队正在为居民提供免费血压、血糖、体重等测量服务，针对高血压、心血管疾病、肾脏疾病、骨质疏松等患者提供个性化用药指导。在“三减三健”科普展区，崇阳县疾控中心工作人员通过发放宣传折页、情景模拟等方式，讲解减盐、减油、减糖的具体方法。崇阳县白泉社区居民黄荷龙在营养指导员协助下，了解了“每日5克盐”标准带来的好处，她感慨道：“以前觉得盐放多点味道好，今天通过检查才知道血压高，了解到了盐如果吃多了就容易产生高血压。”

一旁的健康咨询台前，营养指导员为居民解答饮食搭配、运动健身等疑问。针对家庭聚集性肥胖问题，工作人员倡导“家庭成员相互支持”理念，通过体重管理日历等工具，指导居民开展家庭健康管理。崇阳县疾控中心疾控科廖益强介绍：“通过推广家庭控盐工具、帮助居民掌握‘三减’实用技能，比如用蘑菇、番茄等天然食材提味代替盐，既健康又美味。”

在崇阳县老年大学多媒体教室，该县中医医院医护人员正在为大家开展《老年人合理饮食与“三减”》专题讲座。快60岁的黄红学员认真学习着“适合老年人的低盐、低脂、低糖食谱”“控制盐分摄入对预防高血压等慢性病的重要性”等要点。“医生今天讲的‘三减’，减糖、减盐、减油对我们来说受益非常的深，也知道了老年人不能盲目减肥，要摄取适当的蛋白质。”讲座后的互动环节，学员们纷纷提问：“有糖尿病的老人如何选择低糖水果？”“除了少放盐，还需要注意哪些饮食减少盐的摄入？”医护人员逐一耐心解答，现场氛围温馨而活跃。

在崇阳县环城小学，崇阳县人民医院组建的医护团队为六年级学生进行口腔专项检查。口腔科医护人员手持牙科镜，为学生逐一检查龋齿情况，现场科普演示巴氏刷牙法时，孩子们竖起耳朵，一丝不苟地学习。“我们发现约40%的小朋友存在不同程度的恒牙龋坏问题，这多与刷牙姿势不正确和过量摄入甜食有关。”崇阳县人民医院口腔科医生夏奇说道，“通过发放口腔健康科普手册、协助孩子建立乳牙恒牙协同保护理念，希望帮助孩子们建立正确的口腔卫生意识。”

同时，崇阳县人民医院骨科医护专家团队对学生进行骨骼健康知识宣教。骨科医生讲解每天要有15到30分钟的日照、坚持适量运动对骨骼发育的重要性，同时现场示范标准坐姿，通过“三个一”口诀——“眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸”，帮助孩子们记忆正确坐姿。学生徐旻哲在听完医生宣教后说：“我学会了每天要晒15到30分钟太阳，增加维生素，帮助骨骼发育。”活动还特别设计了骨骼知识小问答环节，通过趣味互动普及“运动是良医”的核心理念。

“我们希望通过这一系列宣传活动，进一步传播健康理念，营造良好的健康生活环境，使‘每个人是自己健康第一责任人’的理念更加深入人心。同时，引导群众学习健康知识，提升健康素养，尤其是在‘三减三健’方面，从日常生活的点滴做起，培养符合自身和家庭特点的健康生活方式。”崇阳县卫健局党组成员、党工委专职副书记汪捍红介绍说。

下一步，崇阳县卫健局将继续深化健康促进工作，通过常态化宣教、提供义诊服务等举措，为建设健康中国贡献更多智慧和力量，让健康生活方式真正融入千家万户的日常生活。

一审：张昊

二审：刘思祺

终审：汪洋