每天看手机、用电脑超过 8 小时，

眼睛太干了！

有时眼睛还发痒、酸胀、风一吹就流泪，

甚至有红血丝......

很多人就随便买瓶眼药水来滴

在没了解清楚前，

你可千万别乱买！

图片来源：丁香医生设计团队

乱用眼药水不仅不能缓解症状，有时还会加重症状，导致「药物性干眼」。

图片来源：参考文献

自己乱用抗生素类眼药水，可导致眼部菌群失调；而有些眼药水，频繁使用还会导致眼压升高、诱发青光眼.......

滴眼液，能长期用的是......

       经常刷手机、看电脑导致用眼过度是干眼症的常见危险因素，它引起的干眼绝大多数属于最常见的干眼类型——泪膜不稳定型。

图片来源：丁香医生设计团队

得了干眼，一般会有眼睛干涩、有红血丝、眼睛酸胀、有异物感、沙粒感、烧灼感、怕光、易流泪，甚至视物模糊等感受。

而这些干眼症状一般可选人工泪液来缓解：它的主要功能是润滑眼表，为治疗干眼的一线用药。

人工泪液适用于各种类型干眼，对于干眼引起的视力损害，它也可以改善。

最开始可以每天滴 4 次，每次每只眼滴 1 滴；

治疗数天内干眼症状会逐渐改善；需 3 到 4 周，症状才能明显改善。

如用了后症状没缓解，可增加使用频率，每个小时每只眼最多滴 1 次。

人工泪液，到底怎么选？

人工泪液有液体、凝胶和软膏剂型，凝胶和软膏可造成暂时性的看不清东西，它们最好在睡前使用，白天晚上都要用，水液型的更适合。

市面上最常见的是水液型人工泪液。它的适用人群包括：

泪液分泌量不足型的干眼；近视手术术前和术后；经常佩戴隐形眼镜或美瞳的人；角膜病变或慢性眼表疾病，如结膜炎、睑缘炎、青光眼等；其他眼部手术后，比如白内障或视网膜病变手术术后。

日常用眼过度导致的轻中度干眼，也可以用它缓解症状。（更多疑问点击问眼科医生）

水液型人工泪液常见药物有：玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。

轻度干眼建议选择黏稠度较低的人工泪液，如 0.1% 玻璃酸钠、聚乙二醇、0.5% 羧甲基纤维素等，使用频率为每天 4 次。

如果要长期使用人工泪液或常佩戴隐形眼镜，推荐优先选择无防腐剂的产品。

因为长期用有防腐剂的滴眼液会造成眼表角结膜上皮细胞的损害，甚至加剧干眼。

常用的滴眼液防腐剂有苯扎氯铵、苯扎溴铵、苯乙醇等，想避开这些成分，可以关注包装上是否有「无防腐剂」。

滴眼液该怎么用？注意这些细节：

在滴眼之前，一定要把手洗干净；每次每只眼滴 1 滴就行，头颈后仰倾斜，拉住下眼皮后滴到眼睑或眼白，别滴到黑眼珠上（不然容易闭眼，会把滴眼液挤出来）；

滴完轻轻拉下眼皮，闭眼休息几分钟；

和其他眼药水同用需间隔 30 分钟。

图片来源：站酷海洛

除了用人工泪液缓解不适，日常预防眼干还需注意：

      多眨眼，特别是看书或用电脑、手机时；尽量少用空调和暖气，避免冷风或热风直吹；

在卧室等长时间待的房间开加湿器；

避免吸烟，远离烟雾；

外出时戴护目镜，遮盖面较大的护目镜可防风并隔离干燥空气。

干眼症严重或有脓性分泌物等特殊症状，或使用 3 到 4 周并不能缓解眼部不适时，建议及时就医。

参考文献

[1] 严凯,顾其胜. 人工泪液研究的最新进展[J]. 生物医学工程学进展(4):25-28.

[2]吴婧, 师新宇, 王婧,等. 人工泪液在眼科亚专业的应用[J]. 山西医药杂志, 2020, 49(1):4.

[3] 郑雅彬. 人工泪液在眼科门诊中的应用分析[J]. 海峡药学, 2021, 33(1):3.

[4] 刘祖国. 中国干眼专家共识:治疗(2020年)[J]. 中华眼科杂志, 56(12):7.

[5] 亚洲干眼协会中国分会, 海峡两岸医药卫生交流协会眼科学专业委员会眼表与泪液病学组, 中国医师协会眼科医师分会眼表与干眼学组. 中国干眼专家共识:药物相关性干眼(2021年)[J]. 中华眼科杂志, 2021, 57(12):10.

[6]UpToDate: dry-eye-disease

来源：丁香医生

（编辑 金崇）